【レポート】「私の“怒り”と上手につきあおう！」（区民プロデュース講座）

◆実施日◆
令和７（2025）年６月23日 （月）午前10時から11時50分

◆講座の概要◆
「私の“怒り”と上手につきあおう！」　講座の詳細はこちら

　生涯学習インストラクター（＊）の森みや子さんから、講義とワークショップで自分と向き合い、怒りをコントロールする方法を学びました。どのグループも和やかに話し合い、子育てで同じ悩みを持っていることに安心したり、他の方の考え方に感心され、講義では熱心にメモをとり、集中して聴いていた方が多くいらっしゃいました。
　
◆参加者の感想◆
・自分の怒りの原因が解り、楽になったような気がする。今後の生活に活かしていきたい。
・とても素晴らしい講座でした。先生のお話も分かりやすく、また同じ悩みを持つ方とお話することで自分だけではない安心感と、より良くするために頑張ろうと思えました。やる前とやった後で自分自身が変われる気がして、すぐではありませんが学んだことをトレーニングしていきます。
・自分自身の怒りを知ることで、後悔するような反射的な怒りが少なくなるような気がします。コツコツ実践したいと思います。
・座学だけでなく、グループディスカッションもあってよかった。自分の体験を通じて学べてよかった。

＊生涯学習インストラクターは、区民の学びを支えるボランティアです。生涯学習ボランティア制度に登録しています。詳細はこちら