生後2ヶ月から始める体の土台つくり、ファストレ

指導ジャンル：0さいから2さいまでの親子ふれあい運動（ファストレ）
■活動内容及び構成
＜30分～40分レッスン＞
・5分　講師紹介
・10分　ふれあい遊び
・10分　マッサージ（準備運動）
・10分　バランスや体を動かす運動
・10分　クールダウン（マッサージ）
レッスン終わり、水分補給
■活動のねらい
　親子でふれあいながら行う簡単な運動遊び
■資格免許
(1)ファストレ認定講師（日本ファーストトレーニング）2023.3.17
(2)WARAムアドバイザー（WARAリズム普及委員会）2023.2.1
■指導実績
　産後4ヶ月～1年2ヶ月の母親（オンライン、池上の親子ひろば、自宅等）
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　赤ちゃんに対しては体の発達につながる運動、1才以降に対しては日常生活をしっかりおくれる体の土台つくりとなる運動を行います。
■インストラクター登録番号
　№056