指導ジャンル:太極拳
■活動内容及び構成
<60分コース>
(1) 15分 準備体操
(2) 10分 太極拳
(3) 5分 休憩
(4) 20分 太極拳
(5) 10分 整理体操(ストレッチ)
<90分コース>
(1) 15分 準備体操
(2) 10分 太極拳
(3) 5分 休憩
(4) 20分 太極拳
(5) 5分 休憩
(6) 20分 太極拳
(7) 10分 整理体操(ストレッチ)
■活動のねらい
ゆっくり、ゆったりと動く太極拳がいいとお医者様から言われている。習うきっかけを見つけて続けましょう。
■資格免許
(1)中国武術初段(日本中国友好協会)
(2)認定指導員(日本中国友好協会・東京都連合会)
■指導実績
(1)馬込区民センター(2011年1月~)
(2)本蒲田老人いこいの家(2017年4月~)
(3)馬込文化センター(2014年4月~)
■インストラクター登録番号
№022
インストラクター氏名:吉沼 昌祐(よしぬま しょうすけ)
電話:03-5744-1443(地域力推進課区民協働・生涯学習担当)
FAX:03-5744-1518(地域力推進課区民協働・生涯学習担当)