上手に摂ろう！たんぱく質　吸収力ＵＰのコツ、摂取量の計算

＜学びのきっかけ講座＞

五大栄養素の一つであるたんぱく質。たんぱく質の摂取においては、いかに上手に消化し、その栄養を吸収していくのかが重要になります。

この講座では、たんぱく質の働きと１日の必要摂取量の計算、そしてタンパク質の吸収をアップするコツを学ぶことができます。