湯煎でできるレシピです。お家にストックしている食材で完成するレシピが盛りだくさん。
調理の際に電気を使用しないため、災害時にも役立ちます。
【収録レシピ】
1 湯煎ができるポリ袋でご飯を炊く
2 サバ缶とトマトのカレー
3 焼きそば
4 だしまき卵のたまごサンド
【講 師】
料理研究家 鈴木 佳世子
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