東邦大学看護学部 本館3階 第1・2講義室・オンライン(ウェビナー)
タイトル:ぐっすり眠るための5つのヒケツ
講 師:坂本なほ子(東邦大学看護学部 社会疫学研究室 教授)
内 容:
質の高い十分な睡眠をとることが心身の健康維持に役立つことは広く認知されるようになりました。しかし、質が高く、十分な長さの睡眠をとることは、現代人にはなかなか難しいものです。
この公開講座では、皆さんのgood sleep(ぐっすり)に役立てていただきたい5つのポイントを簡単な解説を添えてご紹介します。
イベントは終了しています。
【対面会場】 10:00受付開始 東京都大田区大森西 4-16-20 JR京浜東北線蒲田駅東口「大森駅」行きバス約4分「東邦大学」下車徒歩すぐ JR京浜東北線大森駅東口「蒲田駅」行きバス約15分「大森西四丁目」下車徒歩すぐ 京浜急行大森町駅 徒歩10分 京浜急行梅屋敷駅 徒歩12分 【web会場】 オンライン(ウェビナー) https://bit.ly/4bqjUg3 ※ 上記URLからお入りください。10:20から入室できます。