お正月太りをたべて整える！料理教室 冬のダイエット基礎知識

☆献立☆
・もち麦いり雑穀ごはん
・鶏つくね生姜スープ
・たらの味噌マヨ蒸
・食物繊維たっぷり卯の花
・黒豆ヨーグルト
■講師
片桐　香織 管理栄養士　東京糖尿病療養指導士

※画像はイメージです。