東洋医学健康講座　「お灸で簡単セルフケア ～冷え症を改善するお灸のツボ～」

暦の上では立冬も過ぎ、これからいよいよ冬本番が始まりますが、皆さんはどのような“冷え症”対策をしてますか。暖かい飲み物を飲む、体を温める作用のある食物を食べる、ゆっくりとお風呂に入る、カイロを張るなど冷え症対策には様々な方法がありますが、今年の冬はぜひその対策に「お灸」を取り入れてみませんか。
今回は「お灸で簡単セルフケア　～冷え症を改善するお灸のツボ～」と題して、自宅でも簡単にできるお灸の方法や冷え症を改善するツボをご紹介します。
講師：光畑　昇