だれでもヨガ講座②

呼吸を整えながらゆったりと体を伸ばす動作を中心に行います。どなたでも参加できる簡単な内容ですので、はじめての方も安心してご参加できます。障がいのある方や車いすの方も、無理なくご自身のペースでご参加いただけます。