【オンライン配信】学びのきっかけ講座「真似をするだけで簡単！！お家で脳トレストレッチ」

指体操や手足を使った脳トレ体操などを中心に、誰でも気軽に楽しく、脳・身体を刺激し、認知症予防と体力の維持・向上を同時に図ります。普段行わない運動（体操）は脳にも良い刺激であり、脳が喜び活性化します！
頑張るというのでなく、楽しみながら、気が付いたら健康にもなっている。そのような内容になっています。